«Ни насыщение, ни голод и ни что другое не хорошо, если преступает меру природы».
Гиппократ
"Похудение - Это ещё не здоровье"
Вот такое сообщение от одного из друзей, побудило меня оспорить это высказывание на сайте.
Ожирение – это состояние, сопровождающееся избыточным накоплением жировой ткани в организме и приводящее к нарушению нормальной массы тела на 10% и выше. Ожирение серьезное заболевание, которое протекает с нарушением обмена веществ. По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), одной из самых больших угроз для человечества на сегодняшний день является лишний вес. За последние 20 лет общий избыточный вес населения земного шара вырос в 3 раза и достиг угрожающих цифр. По последним расчетам 1 из 3 взрослых людей в мире страдает избыточным весом, и 1 из 10 страдает ожирением Статистика ВОЗ
Большая часть женщин, у которых появляется желание похудеть, приходят к такому решению, исходя из эстетических представлений. Согласно статистике, главным мотивирующим фактором при похудении является появление желания быть более привлекательной. Но красота не является единственной причиной, почему следует похудеть, поскольку лишний вес способен вести за собой ряд проблем со здоровьем, способных не только сделать жизнь более сложной, но и несколько короче.
Каждый из нас слышал о вреде ожирения для организма. Но не все осознают опасность лишнего веса для здоровья и тех заболеваний, к которым он может привести.
Ишемическая болезнь сердца и инсульт
Ишемическая болезнь сердца (ИБС) и инсульт самые распространенные причины смерти и инвалидности, как мужчин, так и женщин. Люди с избыточным весом чаще имеют высокое артериальное давление, самый значительный фактор риска для развития ИБС и инсульта, чем люди с нормальным весом. Очень высокий уровень содержания в крови холестерина и триглицеридов также может вызвать ИБС и, чаще всего, связан с избыточным весом. Избыточный вес также способствует развитию стенокардии (грудной боли — причины уменьшения поступления кислорода в артерии сердца)и внезапной смерти от ИБС и инсульта без каких-либо симптомов. Хорошая новость в том, что с потерей небольшого количества веса можно снизить шансы развития ИБС или инсульта. Снижая свой вес на 10% можно снизить шансы развития ИБС, подтверждая это работой сердца, артериальным давлением и уровнем содержания в крови холестерина и триглицеридов.
Диабет
Инсулин независимый диабет (2 типа диабета) — самый общий тип диабета. Диабет 2 типа снижает возможность нашего организма контролировать сахар в крови. Это главный фактор ранней смерти, ишемической болезни сердца, болезни почек, инсульта и слепоты. Люди с избыточным весом в два раза чаще подвержены развитию диабета 2 типа, чем люди с нормальным весом. Вы можете уменьшить риск развития этого типа диабета, снизив вес и повысив физическую активность.
Если у Вас диабет 2 типа, то снижение веса и увеличение физической активности может помочь Вам контролировать уровень сахара в крови. Если Вы используете медикаменты для контроля уровня сахара в крови, потеря веса и физическая активность может способствовать уменьшению дозы препарата. Новые статистические данные Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) свидетельствуют о возросших показателях высокого артериального давления и диабета.
Рак
Некоторые виды рака связаны с избыточным весом. У женщин это рак матки, желчного пузыря, шейки матки, яичников, груди и толстой кишки. Мужчиныс избыточным весом имеют огромный риск развития рака толстой кишки, прямой кишки и простаты. Для некоторых видов рака, таких как толстой кишки или дыхательных путей не выяснено до конца увеличивается ли рискиз-за дополнительного веса, или из-за жирной и высококалорийной диеты.
Ночное апноэ
Ночное апноэ — это серьезное состояние, которое тесно связано с избыточным весом. Ночное апноэ может вызывать остановку дыхания на короткий период времени во время сна и тяжелый храп. Ночное апноэ может вызывать дневную сонливость и даже сердечную недостаточность. Риск появления ночного апноэ возрастает с увеличением массы тела. Потеря веса обычно улучшает состояние течения ночного апноэ.
Остеоартриты
Остеоартриты — это часто встречающееся заболевание суставов, которое чаще всего поражает Ваши колени, бедра и позвоночник. Лишний вес увеличивает риск остеоартритов из-за дополнительного давления на эти суставы и стирания хрящей (ткань между суставами) которые обычно защищают их. Для людей с лишним весом ситуация осложняется еще и тем, что испытывая сложность в передвижении, они начинают вести еще более малоподвижный образ жизни, что приводит к серьезным последствиям за небольшие промежутки времени. Потеря веса может уменьшить давление на колени, бедра и позвоночник и может облегчить течение симптомов остеоартрита.
Подагра
Подагра — это заболевание суставов, вызываемое высоким содержанием мочевой кислоты в крови. Мочевая кислота иногда превращается в плотные каменистые или кристаллические массы, которые располагаются в суставе. Подагра чаще всего встречается у людей с избыточной массой тела. Риск развития подагры увеличивается с увеличением веса.
Внимание: Некоторые диеты могут быстро привести к развитию приступа подагры у людей с повышенным уровнем мочевой кислоты и у тех, кто страдает подагрой. Если Вы болеете подагрой обязательно проконсультируйтесь с Вашим лечащим врачом прежде чем снижать вес.
Желчнокаменная болезнь
Хронический холецистит и желче-каменная болезнь чаще всего встречается у людей с избыточным весом. Риск развития заболевания увеличивается с увеличением веса. Механизмы развития желче-каменной болезни при избыточном весе до конца не выяснены. Потеря веса и быстрая потеря веса может увеличить шансы развития желче-каменной болезни. Умеренная потеря веса наиболее безопасна в отношении развития желче-каменной болезни
Повышенное давление
Гипертония, возникающая из-за избыточного веса негативно сказывается на всем организме, особенно на работе почек, сосудов, сердца. Серьезным последствием гипертонии может стать инсульт, который часто возникает по причине лишнего веса.
Депрессия
Люди, страдающие ожирением, чаще других испытывают подавленное состояние и эмоциональный стресс. Сложно выявить причину депрессии. Может она происходит из-за того, что человек переедает или же само ожирение вызывает клиническую депрессию. Проводимые исследования выявили существование двух факторов и их взаимодействие друг на друга. Депрессия может отразиться на массе тела, и нарушить работу эндокринной системы.
Слабоумие
Еще один вред полноты для здоровья человек является риск возникновения болезни Альцгеймера. У людей, страдающих ожирением, вероятность заболевания составляет 80%. Недавние исследования. Проводимые учеными в Америке, показали, что риск развития слабоумия повышается при наличии избыточного веса из-за сокращения притока крови к мозгу. Рациональное питание и физическая активность поможет избежать этой болезни.
Здоровье глаз
Наличие лишнего веса влияет на здоровье глаз, вызывая глаукому, возрастную катаракту, возрастную макулопатию. Исследования ученых показали, что женщины, чей индекс массы тела превышал 23, чаще обращались к хирургии катаракты, даже с учетом возраста.
Астма
Избыточный вес увеличивает опасность развития заболевания дыхательных путей и осложнений, к которым они приводят. Лечение астмы может быть затруднено тем, что пациенты с лишним весом плохо воспринимают некоторые препараты. Часто борьба с респираторными заболеваниями, к примеру, с гриппом, неэффективна, так как лишний вес мешает усвоению лекарств.
Гигиена полости рта
Многочисленные исследования определили связь лишнего веса с заболеваниями полости рта. Так, у полных людей чаще наблюдался кариес и заболевания пародонтом. Но часто из-за проблем лишнего веса, люди не посещают зубных врачей. Все дело в эргономичности, полным людям сложно уместиться в тесное кресло стоматолога. Неправильное питание (сладкие напитки и продукты), плохая гигиена значительно усугубляют проблему.
Жирная печень
У людей с лишним весом жир откладывается в клетках печени, вызывая неалкогольную жировую болезнь печени (НЖБП). Около 75% полных людей имеют заболевание печени. Таким образом, в 5 раз повышается вероятность развития диабета второго типа, а малоподвижный образ жизни может еще больше увеличить эту вероятность.
Хронические ушные инфекции
Дети, у которых имеется лишний вес, подвержены отиту среднего уха, или как еще его называют, воспаление среднего уха.
Синдром поликистозных яичников
Это наиболее распространенная причина женского бесплодия. Причиной этого являются неспецифичное воспаление и инсулинорезистентность, являющиеся компонентами ожирения.
Мужское бесплодие
Это является еще одной опасностью избыточного веса для здоровья. Не у женщин ожирение может стать причиной бесплодия, но и у мужчин. У полных мужчин уровень сперматозоидов гораздо меньше, чем у мужчин с нормальным весом.
Варикозное расширение вен для полных людей является весьма острой проблемой. При ожирении в крови человека наблюдается довольно высокий процент липидов малой плотности, которые откладываются на стенках артерий и образуют тромбы. Значительно снижается и эластичность стенок сосудов, что приводит к их разрушению.
Понимание того, насколько велика опасность избыточного веса для здоровья, может отличным толчком к подвижному образу жизни и к правильному питанию.
Избыточные килограммы – это «гиря», давящая на сердце и опорно-двигательный аппарат, мешающая наслаждаться прогулками, танцами, бегом и прочим движением.
Решением данных проблем является, конечно же, своевременное снижение веса, а также приложение максимальных усилий для его поддержания на нужном уровне.
В 2011 году продукт Skinny Fiber - управление весом, был признан главным продуктом в своём роде для тысячи клиентов по всему миру!!! Сотни людей, страдающие лишним весом, признают этот продукт лучшим, чтобы получить быстрый результат и долгосрочное решение в управлении весом!!!
Состав - Skinny Fiber включает в себя компоненты, которые, сочетаясь в уникальной комбинации, не только расщепляют жир и выводит его, но также предотвращает повторное накопление жира в организме
